걷기생활실천지원금 제도 총정리입니다. 건강을 지키는 동시에 금전적 혜택까지 받을 수 있는 제도, 바로 ‘걷기생활실천지원금제’입니다. 국민건강보험공단이 운영하는 이 제도는 걷기 등 건강한 생활습관을 실천하면 포인트를 지급하고, 이를 다양한 방식으로 사용할 수 있게 설계되었습니다.

이 글에서는 2024년 시범사업 기준으로 참여 조건부터 포인트 적립 기준, 사용처, 신청 방법까지 핵심 정보를 완벽하게 정리했습니다. 지금 바로 확인하고 나에게 맞는 혜택을 놓치지 마세요.

1. 걷기생활실천지원금제란?

걷기생활실천지원금제는 국민이 건강관리를 실천하면 최대 12만 원 상당의 포인트를 제공하는 인센티브 사업입니다. 국민의 자발적인 참여를 유도하고, 건강행태 개선을 통해 질병 예방과 의료비 절감을 목적으로 운영됩니다.

• 시행 주체: 국민건강보험공단
• 운영 기간: 시범사업은 2021년~2027년까지
• 지원 방식: 일정 기준 충족 시 현금성 포인트 지급 (1포인트 = 1원)

2. 참여 대상과 조건

참여 유형

• 예방형: 일반 건강검진 결과, BMI 25 이상이면서 혈압 또는 공복혈당이 주의 이상인 20~64세
• 관리형: 전국의 일차의료 만성질환관리사업에 등록된 고혈압 또는 당뇨병 환자

※ 예방형은 시범지역 내 거주자만 가능하지만, 관리형은 전국 대상

대상자 선정 방법

공단이 건강검진 결과와 만성질환관리 자료를 바탕으로 알림톡 또는 문자로 안내를 보내며, 해당 대상자는 안내를 받고 신청 가능합니다.

3. 참여 신청 방법 3가지

건강생활실천지원금제 참여 신청은 3가지 방법으로 할 수 있습니다. 먼저, 모바일 앱 ‘The건강보험’에 로그인해 건강생활실천지원금제 메뉴에서 신청할 수 있으며, 가장 간편한 방법입니다.

두 번째로는 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)의 건강iN 서비스에 접속해 온라인으로 신청할 수 있습니다. 마지막으로, 디지털 이용이 어려운 경우 가까운 공단 지사를 방문하거나 신청서와 신분증 사본을 팩스로 제출해 신청할 수도 있습니다.

다음에서 건강생활실천지원금제 신청방법을 상세히 확인하시길 바랍니다.

• 공단 모바일 앱 ‘The건강보험’
• 건강보험공단 홈페이지 (www.nhis.or.kr)
• 공단 지사 방문 또는 팩스 신청 (65세 이상 등 앱 사용 어려운 경우)

제출 서류

• 건강생활실천지원금제 참여 신청서
• 개인정보 수집·이용 동의서
• (예방형의 경우) 건강검진 결과 통보서
• 신분증 사본 (지사 방문 시 생략 가능)

4. 포인트 적립 기준

예방형 (최대 12만 포인트 / 2년 기준)

건강생활실천지원금제 예방형은 최대 2년간 참여할 수 있으며, 기간 동안 최대 12만 포인트(1점 = 1원)를 적립할 수 있습니다. 걷기, 건강관리 프로그램 이수, 출석 체크, 건강지표 개선 등을 통해 포인트가 지급되며, 연간 적립 한도는 7만 점입니다.

다음에서 건강생활실천지원금제 예방형을 상세히 확인하시길 바랍니다.

항목	적립 조건	포인트
참여 신청	최초 신청 시	5,000점
걷기 실천	5,000보~10,000보 이상	일일 최대 100점
건강관리 프로그램	대면 1,000점 / 비대면 500점	주 1회
건강 개선(BMI/혈압/혈당)	1단계 이상 개선 시	15,000점
출석 포인트	앱 접속 시	일일 10점

• 연간 최대 적립 한도: 7만 점
• 포인트 사용 가능 최소 기준: 10,000점 이상

관리형 (최대 8만 포인트 / 1년 기준)

항목	적립 조건	포인트
참여 신청	최초 신청 시	5,000점
케어플랜 수립	참여시점에 완료되어 있어야	5,000점
걷기 실천	목표 걸음 수 달성 시	일일 100점
자가 측정	혈압/혈당 주 2회까지 인정	회당 250점
교육·상담	최대 연 5회	회당 4,000점
점검 및 평가	연 2회 이상	10,000점
출석 포인트	앱 접속 시	일일 10점

5. 포인트 사용 방법

건강생활실천지원금제 포인트는 1점 = 1원으로 사용되며, 1만 점 이상 적립 시부터 사용 가능합니다.

예방형 참여자는 **현대이지웰 쇼핑몰(his.ezwel.com)**에서 식품, 건강용품, 모바일 상품권 등을 구매할 수 있고, 관리형 참여자는 추가로 전국 의원에서 진료비 본인부담금 결제에도 사용할 수 있습니다.

포인트 전환은 The건강보험 앱 또는 홈페이지를 통해 신청해야 하며, 승인 후 사용이 가능합니다. 포인트는 참여 종료일로부터 1년 이내에 사용해야 소멸되지 않습니다.

다음에서 건강생활실천지원금제 포인트에 대해 상세히 확인하시길 바랍니다.

포인트 사용 조건

• 최소 10,000점 이상 적립 후 사용 가능
• 포인트는 1점 = 1원 기준으로 사용

포인트 전환 및 사용처

1) 인터넷몰

• 지정된 **현대이지웰 쇼핑몰(http://his.ezwel.com)**에서 상품, 모바일 상품권 구매 가능
• 회원가입 후 포인트 전환 신청 필요

2) 의원 진료비 결제 (관리형만 해당)

• ‘건강실천카드’를 발급받아 전국 의원에서 본인부담금 결제에 사용
• 건강실천카드는 MG새마을금고와 chak(착) 앱 연계 발급
• 치과, 한의원, 보건소 제외

6. 포인트 유효 기간 및 주의사항

건강생활실천지원금제 포인트의 유효기간은 참여 종료일(또는 중단일)로부터 1년입니다.

해당 기간이 지나면 남은 포인트는 자동 소멸되며 복구되지 않습니다. 부정행위로 공단이 참여를 중단한 경우에는 적립 포인트가 즉시 소멸됩니다.

포인트 사용을 위해선 1만 점 이상 적립 후 전환 신청이 필요하며, 이지웰몰 또는 진료비 결제(관리형 한정)로 활용 가능합니다. 유효기간 내 사용하지 않으면 혜택을 잃게 되므로 기한 내 적극적인 사용이 중요합니다.

• 포인트 유효기간: 참여 종료일로부터 1년 이내 사용해야 하며, 기간 내 미사용 시 소멸
• 중단 시 유효기간: 중단일로부터 1년
• 포인트 적립 위반 시: 전부 소멸 및 참여 중단

7. 참여 종료 및 중단

건강생활실천지원금제 예방형은 최대 2년간 참여 가능하며, 이후 자동 종료됩니다.

재참여는 중단일로부터 6개월 경과 후 가능하며, 자격 요건을 다시 충족해야 합니다. 본인 요청, 자격 상실(타 지역 이사, 의료급여 수급 전환 등)로 인한 중도 중단 시에도 포인트는 중단일로부터 1년간 사용 가능합니다.

단, 부정행위로 공단이 참여를 중단한 경우에는 즉시 참여 종료되며, 적립된 포인트도 전액 소멸되니 주의해야 합니다.

참여 종료

• 예방형: 2년
• 관리형: 1년
• 참여기간이 지나면 자동 종료, 재참여 가능

중단 사유

• 본인 의사로 중단 신청 가능
• 자격 조건(예: 의료급여 수급자 전환) 변경 시 자동 중단
• 허위 자료 제출, 부정 적립 시 공단이 중단 조치

걷기생활실천지원금 제도 자주하는 질문 FAQ

1. 걷기생활실천지원금제는 누가 받을 수 있나요?

예방형은 20~64세 일반건강검진 수검자 중 BMI가 25 이상이며 혈압 또는 공복혈당이 주의 범위 이상인 사람, 관리형은 고혈압·당뇨병으로 일차의료 만성질환관리사업에 등록된 환자가 대상입니다.

단, 예방형은 시범지역 거주자만 신청 가능하며, 관리형은 전국 어디서든 참여할 수 있습니다.

2. 반드시 걷기를 해야 포인트를 받을 수 있나요?

걷기는 핵심 항목이지만 필수는 아닙니다.

건강관리 프로그램 이수, 자가측정(혈압·혈당), 교육·상담, 건강지표 개선 등 다양한 방식으로 포인트를 적립할 수 있습니다. 다만 걷기를 병행하면 최대 포인트 적립에 유리합니다.

3. 적립한 포인트는 어떻게 사용할 수 있나요?

포인트는 1점당 1원으로 사용되며, 두 가지 방식이 있습니다.

① **인터넷몰(현대이지웰)**에서 물품이나 모바일 상품권 구입
② 관리형 참여자는 ‘건강실천카드’를 발급받아 전국 의원에서 진료비 본인부담금 결제에도 사용 가능합니다.

4. 포인트 사용하려면 얼마 이상 모아야 하나요?

10,000점 이상 적립해야 포인트 사용이 가능합니다. 그 이후에는 포인트가 10,000점 이하로 떨어져도 추가 적립 없이 사용 가능합니다. 출석 포인트도 적립 점수에 포함됩니다.

5. 포인트는 현금으로 받을 수 있나요?

직접적인 현금 지급은 아닙니다.

다만 인터넷몰 상품 결제, 진료비 결제 등 현금처럼 사용할 수 있는 포인트로 지급되며, 실질적으로 비용 절감 효과가 큽니다.

6. 포인트는 언제까지 사용할 수 있나요?

포인트의 유효기간은 참여 종료일로부터 1년입니다. 그 기간 내에 사용하지 않으면 자동 소멸되므로, 사용 가능 시점부터 빠르게 활용하는 것이 좋습니다.

7. 건강실천카드는 어떻게 신청하나요?

건강실천카드는 관리형 참여자만 사용 가능합니다.

‘chak(착)’ 앱에서 회원 가입 후, MG새마을금고 계좌를 개설하고 체크카드 발급 신청을 하면 사용할 수 있습니다. 이후 전국 의원에서 진료비 본인부담금 결제 시 활용 가능합니다.

건강 챙기고 혜택까지! 지금 바로 걷기생활실천지원금제에 참여하세요

2024년 기준 걷기생활실천지원금제는 건강한 습관 형성과 실질적 경제 혜택을 동시에 제공하는 현명한 제도입니다. 정해진 걸음 수만 채워도 하루 100원, 여기에 교육·상담, 건강 개선까지 더하면 연 12만 원 포인트가 쌓입니다.

지금 바로 앱을 설치하고 참여 신청하세요! 건강한 일상에 경제적 보상까지 따라옵니다.

걷기생활실천지원금 제도 요약

• 대상: 예방형(20~64세, BMI+혈압/혈당 이상자), 관리형(고혈압·당뇨환자)
• 포인트: 최대 12만 원 상당 지급
• 사용처: 온라인 쇼핑몰, 의원 진료비(관리형)
• 신청: The건강보험 앱, 홈페이지, 지사 방문
• 사용 조건: 1포인트 = 1원, 1만점 이상부터 사용 가능